中醫體質辨識儀廠家認為，青少年熬夜很少有出現黑眼圈的，小孩子生氣并不會氣得兩肋脹痛。這說明年齡因素很重要，它往往是體質變化的主要原因。動態養生一定要關注年齡的因素，在青、中、壯、老不同的年齡段要重新分析體內環境的陰陽、寒熱、虛實等性質變化。一般的規律是：
1.青少年時期注意養成良好的生活習慣，培養好性格。注意養肺、健脾、舒肝。
2.中年時期要加強運動鍛煉，飲食規律，避免過勞，學會管理情緒。注意 養心、健脾、疏肝解郁。
3.老年時期要勞逸適度，心態平和，頤養要大于消耗，避免情緒激動和抑郁。注意脾胃和心腎的調養。
